לשחרר שליטה - מדיטציה / האזנה מודעת - 8 דק/

את הקטע הזה כתבתי והעליתי בפודקאסט שלי לפני שנה ואני חושב שהוא צריך להיות גם בערוץ הזה, אז הנה :) 

 

הפרק הזה יכול להתאים לתרגול מדיטטיבי, פשוט לתת למילים להדהד פנימה

או להאזנה מודעת שכזו לקטע שמדבר על משהו שמעסיק את רובנו, לשחרר שליטה. 

 

ספרו לי איך היה ומה חשבתם והרגשתם. 

 

מתי כדאי לתרגל אותה? 

בכל פעם שבא לנו לעורר בתוכנו את ההשראה לשחרר.

לזרום עם החיים ולסמוך על עצמנו. 

 

לינקים ששווה לבדוק:)

יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י : 

https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks

 

מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/