Como Controlar e Diminuir a Ansiedade Com Um Simples Exercício

Um dos grandes males desse século: a ansiedade. Nesse vídeo passo algumas dicas do que tem me ajudado a controlar e diminuir a ansiedade na minha vida. Já sofri muito com isso no passado. Só depois de muita tentativa e erro é que finalmente fui aprendendo a controlar. Passo a passo. Com calma. Mas garanto: não é algo fácil. Controlar a ansiedade no mundo de hoje, com o excesso de informação e pressão tremenda de todos os lados, não é uma tarefa fácil. Mas felizmente Continue→

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