《商福與你飛越職場》 第三季 EP21 — 做自己最好的朋友：自我慈悲的力量

題目: 做自己最好的朋友：自我慈悲的力量

你是否曾對自己過度苛責，卻總能體諒他人？本集電台節目邀請心理學家兼專業教練 Sarah，深入剖析 Self-Compassion（自我慈悲）的心理學基礎與實踐方法，帶領聽眾認識如何在壓力與錯誤中溫柔待己，重建內在力量與情緒韌性。節目亦將從信仰視角出發，探討「愛人如己」的真正意涵，引導你展開一場身心靈的更新之旅。誠邀您一同收聽。

主持：飛牧，Jasmine
嘉賓：Winnie Chiu

 

直播時間：   星期四晚8:00-9:00                  

重播時間：   星期一晚7:00-8:00     

 

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