#183 - Att ta hand om sig själv – för att orka, blomstra och hitta tillbaka till sig själv

Nytt avsnitt av "Stall Wolter med gäster" – och idag delar jag med mig från hjärtat i ett soloavsnitt.

Som hästtjej är det självklart att ge det bästa till sin häst – rätt foder, omsorg, behandlingar m.m. Och om du har barn eller jobbar med människor, då vet du också hur mycket energi som går till att finnas där för andra. Men… hur ofta stannar du upp och frågar dig själv: Vad behöver jag? Hur mår jag?

 

I det här avsnittet pratar jag om självvård som en vänlig och kärleksfull handling, inte som ett måste.

Jag delar med mig av hur jag fyller på min egen energi, varför huden berättar mer än vi kanske tror, och hur lymfsystem, återhämtning och självkänsla hänger ihop.

Som en liten uppmuntran till dig som vill ge mer till dig själv – just nu får du 15% rabatt i min webbshop. Du är värd att må bra, och ibland börjar egen omtanke i det lilla. Kanske hittar du något fint som får dig att må bra – inifrån och ut.

https://thealoeveraco.shop/fIakYrGM

 

Jag vill också påminna om att du gärna får ladda ner min kostnadsfria guide om du vill reflektera över din vardag och vad du behöver mer (eller mindre) av: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet

 

Du får också möjlighet att se hur du kan jobba tillsammans med mig om det känns intressant: https://coachmarie.myflodesk.com/enmojlighetitiden

 

Lyssna på avsnittet där poddar finns eller via min hemsida: http://mariewolter.com – och dela gärna vidare till någon du bryr dig om.

 

Kom ihåg att följa podden för att inte missa nya avsnitt.

 

Vill du höra av dig, ställa en fråga eller bara säga hej? Jag älskar att få kontakt med er som lyssnar.

Hemsida: http://mariewolter.com

E-post: mail@mariewolter.com

Facebook: http://facebook.com/stallwolter

Instagram: http://instagram.com/stallwolter

 

Kram, Glad Påsk och trevlig lyssning!

 

______

 

#stallwoltermedgäster #stallwolter #självvård #balansivardagen #hästtjej #egenvärde #egenvård #lymfsystemet #återhämtning #personligutveckling #drömliv #egenföretagare #företagaremedbarn #kvinnligtföretagande #kvinnligtentreprenörskap #påskerbjudande #holistiskhälsa #hittatillbakasigsjälv #följdindröm #startaeget #extrainkomst #blomstra