F6- Teil1: Vom Anfang bis zum Ende: Informationen reflektieren und Schmerztreiber verstehen.

Du hast schon viel darüber gehört, wie du deine körperlichen Probleme und Schmerzen angehen kannst. Was Bewegung ausmacht und was du für dich tun kannst, um langfristig in Bewegung zu kommen!

Das war aber lange noch nicht alles!

Basics! Basics! Basics!

Es gibt noch so vieles Mehr, mit dem du Einfluss nehmen kannst auf dein Bewegungssystem und dein Ziel!

Teil 1:

• !!!“Ich bewege mich doch schon genug“!!!: Wo sind eigentlich die Unterschiede zwischen Übungen, Sport und Training?
• Schmerzen kommen immer aus einer gewissen Struktur? Nein! Verstehe, worauf es ankommt und welche Faktoren auf Schmerzen Einfluss nehmen

Teil 2:

• Gesundheit ist ein Fluss. Ein Fluss, den du beeinflussen kannst. Mit diesem Bild wirst du nicht mehr deprimiert sein, wenn du mal dein Ziel nicht genau erreichst, obwohl du schon so vieles dafür gemacht hast.
• Ausgeschweift bin ich auf das Thema Operationen. Was du dazu wissen solltest, und was Motivation und Aufklärung hier für einen riesigen Einfluss haben, erfährst du hier!
• Wie machst du weiter? Und was ist, wenn es nicht besser wird?

Viel Spaß!

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