มีสุขภาพดีทั้งใจและกายด้วยหลัก Holistic Care | 5M EP.1893

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ ผู้คนมักจะทุ่มเทความใส่ใจให้กับสุจภาพด้านใดด้านหนึ่ง เช่น การดูแลสุขภาพร่างกาย การลดน้ำหนัก หรือการปั้นหุ่น บางส่วนก็จะเน้นการดูแลสุขภาพใจ ให้เวลาว่างกับตัวเอง ยึดแนวคิด Work-Life Harmony เพื่อรักษาความสุขทางใจ แต่ในความจริงแล้ว ถ้าเราโฟกัสการดูแลเพียงด้านเดียวก็อาจจะทำให้สุขภาพอีกด้านถูกละเลยได้ โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ Holistic Care หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม และรักษาสุขภาวะที่ดีได้ทั้งกายและใจ
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast