פרק 28 מה עושים כשמרגישים בדידות

בדידות היא תחושה שלילית של ריקנות שמתעוררת כאשר הצרכים החברתיים לא מקבלים מענה בין האיכות ובין בכמות הקשרים.

הבדידות משפיע על הגוף ועל הנפש, מביאה לחיפוש מתמיד אחר קשרים חברתיים.

היא יכולה להתחיל בתחושה שמשהו פנימי לא בסדר אצלי, לכן גם יש תת דיווח על חווית הבידידות, כי הרבה בני אדם אמורים להצליח להתחבר באופן טבעי, אם אדם לא מצליח להתחבר לדבר על זה דווקא יעצים את החוויה של בדידות.

תחושת הבדידות גורמת לתחושה של מתח-כי אני לא מצליחה להתחבר לאחרים שיעזרו להגן עלי.

הבדידות מסכנת את הלב עוד יותר מהשמנה.

הבדידות היא חוויה שכולם חווים בשלב זה או אחר בחיים.

הצעירים ביותר והמבוגרים ביותר חווים בדידות האומנם?

הבדידות בזוגיות היא הכי לא מקובלת מבחינה תרבותית וחברתית, אבל היא הכואבת ביותר והכי לא מדוברת.

סוגי בדידות בתוך זוגיות:

תחושה פנימית של בדידות שאדם חווה בחיים לאורך שנים, לעומת בדידות תגובתית.

בדידות תגובתית: כאשר אחד מבני הזוג עסוק בעבודה מסויימת או תחומי עניין שלוקחים את הפוקוס ממערכת היחסים לאורך תקופה.

בתחילת הקשר הזוגי יש תחושה של חיבור מאד אינטנסבית של אינטימיות ולאורך שנות הקשר יש שחיקה באינטימיות:

מהי אינטימיות ואיך היא קשורה בזוגיות על זה בפרק הנוכחי.

לעוד פודקאסטים ומאמרים נוספים היכנסו אל האתר שלי - www.kerenor.info