Le plan de match

Wassobre!

Dans cet épisode, je parle de la nécessité d'avoir un plan de match avant d'entreprendre le processus de sobriété. Que ce soit pour un mois sans alcool ou pour une sobriété définitive, il est primordial de se préparer aux différentes difficultés auxquelles on fait face. La bonne nouvelle, c'est que ça implique de prendre du temps pour soi et pour faire des choses qu'on aime! Bonne écoute!