ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ Ep.1 นาฬิกาตาย

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ    
Ep.01   นาฬิกาตาย
------------------------------
00:00  นาฬิกาตาย
03:26  ใช้ชีวิตทุกขณะที่ใหม่เสมอ ราวกับเที่ยวเมืองนอก
07:37   แบบฝึกหัด อยู่กับปัจจุบันขณะ
12:51   ฝึกสติ  เหมือนฝึกว่ายน้ำ
16:16   ปาฏิหาริย์ ทุกลมหายใจ
19:22   ไม่ประมาทกับชีวิต ไม่ปล่อยให้ชีวิตเป็นเหมือนนาฬิกาตาย
------------------------------