16 Min. Meditation | Zurück zu dir | Körper spüren | Bewusste Atmung #39

Bereite dich bewusst auf deine Meditation vor – mit Ruhe, Achtsamkeit und liebevoller Selbstzuwendung.

In dieser sanften, geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zu dir selbst zurück – mit einer achtsamen Körperreise, sinnlicher Wahrnehmung und bewussten Atemzügen, die dich tiefer mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Ruhe verbinden.

Nimm dir heute ganz bewusst diesen Raum – zünde dir eine Kerze an, schaffe dir eine heilsame Atmosphäre und lass dich von dieser Meditation in einen Zustand von innerem Frieden und Dankbarkeit führen.

Du bist versorgt. Du bist getragen. Und genau jetzt ist der richtige Moment, bei dir selbst anzukommen.

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©Music provided by Nature Healing Society©
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