TF Extra #239 - SALMÃO vs PICANHA - Batalha Nutricional

Nesta nova batalha nutricional, qual será o alimento mais FORTE? Será a picanha ou o salmão? Esta batalha é dura pois ambos alimentos estão entre os mais saborosos e nutritivos do nosso planeta. Ambos alimentos são ótimos aliados para a saúde, para uma dieta de emagrecimento, para ganhar massa muscular ou simplesmente manter seu peso ideal.

É uma batalha quase que injusta, afinal, ambos deveriam estar empatados. Vamos ver como cada um deles se sai em cada categoria em relação a macronutrientes, proteínas, vitaminas, minerais, densidade energética, entre outros.

Com saudável, fazer uma reeducação alimentar é mais fácil quando você entende o que está comendo :) Aproveite o vídeo!

Forte abraço,

Rodrigo

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