ควบคุมตัวเองให้เก่งขึ้น กับหนังสือ The Instant Mood Fix | MM EP.1864

การควบคุมตัวเองถือเป็นทักษะสำคัญ ต่อทั้งชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงาน แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่า เรื่องการควบคุมตัวเองนี้ ถือเป็นปัญหาของใครหลายๆ คน บางคนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ดั่งใจนึก บางคนสูญเสียการควบคุมของตัวเองไปด้วยเหตุผลบางอย่าง แล้วเราจะควบคุมตัวเองให้เก่งขึ้นได้อย่างไร?
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะพาไปรู้จักกับคำว่า  “การควบคุมตัวเอง” ให้มากขึ้น ผ่านหนังสือ “ตำรับด่วนซ่อมใจ: คู่มือเยียวยาความเครียด ตระหนก วิตก และสารพัดอาการทางใจ” ที่มีชื่อต้นฉบับว่า “The Instant Mood Fix: Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress”
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1864 │ ควบคุมตัวเองให้เก่งขึ้น กับหนังสือ The Instant Mood Fix
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#selfdevelopment