Bí quyết thoát khỏi chán nản, trầm cảm và tiêu cực trong cuộc sống

Hầu hết mọi người rời vào tình trạng tiêu cực bởi vì họ chỉ tập trung vào vấn đề, thay vì tập trung vào giải pháp. Trong video này, là câu chuyện của một chị học viên rơi trạng thái tiêu cực trong một thời gian dài dẫn đến trầm cảm. Bằng việc thay đổi sự tập trung vào những điều tích cực, đã giúp cho chị loại bỏ những tiêu cực trong cuộc sống.

Thay vì nói những câu khiến chúng ta rơi vào chán nản cuộc sống:

-Tôi không làm được;

- Tôi không hiểu;

- Tôi không biết;

- Tôi không chắc chắn;

Thì hãy loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực đấy bằng những câu nói tích cực như:

- Để tôi tìm cách;

- Tôi tìm giải pháp;

- Tôi PHẢI làm được;