12 Min. Meditation | Stärkende Affirmationen | neue Gedanken etablieren #14

Die heutige Meditation lädt dich dazu ein, mit positiven Affirmationen eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Du beginnst damit, deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu lenken – weg von äußeren Reizen, hin zu deinem eigenen Körper und Geist. Durch achtsames Wahrnehmen und sanfte Atemzüge kommst du in einen Zustand der Ruhe.

In dieser entspannten Haltung wiederholst du kraftvolle Affirmationen wie „Ich bin genug“ oder „Ich lebe mit Leichtigkeit und Freude“. Indem du diese Worte nicht nur denkst, sondern auch fühlst, stärkst du dein Selbstvertrauen und förderst eine positive innere Haltung.

Lass dich darauf ein und spüre, wie diese Affirmationen nach und nach zu deiner Wahrheit werden. Nimm dir bewusst Zeit für dich – für mehr Selbstliebe, Gelassenheit und innere Stärke.

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Music by Scott Buckley 'Filaments' - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au & SAPPHEIROS 'Embrace' 🙏🏼