619 - Torna o teu Tempo à prova do Caos

Já sentiste que o teu tempo escapa por entre os dedos e acabas por passar os dias em modo de reação? 
 
Neste episódio do KMS, o Ricardo partilha contigo como reformulou completamente a sua forma de gerir o tempo, simplificando tudo em apenas cinco áreas fundamentais do dia. 
 

Descobre como o Ricardo organizou a sua rotina diária, desde o sono até às atividades profissionais e familiares, passando pelo exercício físico e o "me time", para melhorar a energia, foco e resultados. 
 

Este episódio é uma oportunidade para refletires sobre como podes usar o teu tempo de maneira intencional e estratégica, maximizando a tua produtividade e qualidade de vida. 

 
Ouve já! 
 
KIAI 👊