Lifefulness #8 - Jak zadbać o rozwój fizyczny ? Jak mądrze trenować ? Paweł Nerek

Na temat istoty dbania o swoją fizyczność mówiliśmy już wiele. Od tego, jak dbamy o nasz rozwój fizyczny zależy bardzo duża część energii, którą możemy dysponować w swoim życiu. Dlatego właśnie warto mądrze zadbać o to jak trenujemy i co trenujemy :) 
I o tym właśnie jest ta rozmowa, w której gościem jest Paweł Nerek - doświadczony trener Crossfit, podnoszenia ciężarów, mobilności, biegania (wymieniać można jeszcze długo :) ), były bramkarz polskiej Ekstraklasy, słowem: człowiek, który wie o czym mówi, kiedy opowiada o rozwoju fizycznym.