סובלים מנדודי שינה? כמה שינויים התנהגותיים קטנים יכולים לעזור

אם אתם מתקשים להירדם או מתעוררים לפני הציפורים - ד"ר עמית שי גרין, פסיכולוג מומחה שינה ממערך השינה של אסותא מרכזים רפואיים, ינפץ לכם כמה מיתוסים בנוגע להפרעות שינה, טיפול התנהגותי וכדורי שינה.