วันที่1_05 ฝึกตัวรับรู้ (ค่ำ)181163

ธรรมเทศนาหลังจากภาวนาร่วมกันตอนหัวค่ำ
ช่วงนาทีของเนื้อหา

00:27 รู้สึกตัว ตัวรู้ รับรู้ ชื่อไม่เหมือนแต่อาการเหมือน
04:17 รู้สึกตัว คือรู้สึกที่ตัวรู้ ไม่ใช่รู้สึกที่กาย
06:18 คนเก่าๆ ควรฝึกพัฒนาภาวะรู้จากธรรมชาติ
17:07 รับรู้อิริยาบถย่อย เพื่อเป็นเหตุกระตุ้นภาวะรู้ให้ต่อเนื่อง
23:08 ทำเรื่องง่าย ๆ (รับรู้อารมณ์ปัจจุบัน) แต่ห้ามมักง่าย
28:39 สติปัฏฐาน 4
35:15 ฝึกรับรู้อารมณ์เฉพาะหน้าในปัจจุบัน
40:51 สรุปวิธีการฝึกทำเหตุให้เกิดภาวะรู้อย่างต่อเนื่อง
43:22 ฝึกรู้สั้นๆ ฝึกให้คุ้นเคยกับภาวะรู้
49:37 รู้ลักษณะของอารมณ์
51:29 ฝึกมโนวิญญาณ(ตัวรับรู้อารมณ์) ให้เข้มแข็ง
56:41 ฝึกรู้ ฝึกออกฝึกฝืน ฝึกวาง เปรียบเสมือนเชือก 3 เกลียว

คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 18 พฤศจิกายน 2563 ช่วงค่ำ ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี

ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ

ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว