Det kroppen prøver å si - EPISODE 6: Når kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt å gi slipp

Episode 6: Når kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt å gi slipp
Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri

Kroppen din er lojal. Den beskytter deg – ofte lenge etter at faren er over. Mange opplever at selv når livet rundt føles rolig, klarer ikke kroppen å slippe taket. Spenningene holder. Uroen er der. Hvilen uteblir.

I denne episoden snakker jeg om hvorfor kroppen holder fast, hvordan nervesystemet kan bli værende i beredskap – og hva du kan gjøre for å skape små øyeblikk av trygghet som lærer kroppen at den faktisk kan gi slipp.

🌿 Flere gratis ressurser finner du på www.gaiabalanse.no – inkludert Din herlige morgenrutine.
🎥 Episoden finnes også som video på YouTube, hvis du vil møte meg der.
📩 Har du spørsmål eller vil dele noe? Du kan alltid kontakte meg på post@gaiabalanse.no.