#57 Co zrobić, kiedy stare sposoby odchudzania zawodzą?
Dominika Dorota psychodietetycznie

#57 Co zrobić, kiedy stare sposoby odchudzania zawodzą?

2024-09-06
Zapewne dobrze znasz ten moment, gdy metody, które kiedyś przynosiły efekty – dieta, ćwiczenia – nagle przestają działać. Choć wkładasz w to serce i energię, waga staje w miejscu, a każdy kolejny krok wydaje się coraz trudniejszy. To zrozumiałe, że może pojawić się frustracja, a nawet zwątpienie. W takich chwilach łatwo poczuć się zniechęconą i zastanawiać się, co robisz nie tak. Stagnacja to częsty etap w procesie odchudzania lub powrotu do odchudzania i warto spojrzeć na nią z innej perspektywy. Czasem potrzebujem...
View more
Comments (3)

More Episodes

All Episodes>>

Get this podcast on your phone, Free

Create Your Podcast In Minutes

  • Full-featured podcast site
  • Unlimited storage and bandwidth
  • Comprehensive podcast stats
  • Distribute to Apple Podcasts, Spotify, and more
  • Make money with your podcast
Get Started
It is Free