Stressresistenz aufbauen und Resilienz erhöhen?

In dieser Episode erfährst du, wie du deine Stressresistenz aufbaust und deine Resilienz erhöhst. Wir erklären dir, was Stress ist und wie er sich auf deinen Körper auswirkt. Außerdem zeigen wir dir, wie du besser mit Stress umgehen kannst. Hör dir die Folge jetzt an und lerne, wie du den Stress in deinem Leben in den Griff bekommst!

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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

Hier kannst Du das Video sehen Stressresistenz aufbauen und Resilienz erhöhen? Schwindel, Panik und Benommenheit

 

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.