▫️ پيش نياز : اپيزود ٣٩ پادكست صلح درون
💡مکمل : بخش ۳۱ شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)
توضيحات : یکی دیگر از مهم ترین و شایع ترین طرحواره ها، طرحواره وابستگی هست و شخصى كه درگير این تله شده، در ذهنش دائم این جمله تکرار میشه و میگذره که «من به تنهایی نمیتونم گلیم خودم رو از آب بیرون بکشم و از پس کارهام بر بیام». این فرد ممکنه که به والدین، شریک عاطفی، دوستان، رئیس یا حتی درمانگر خودش احساس وابستگی شدید کنه و از اونها کمک و راهنمایی زیاد و فراتر از حد نرمالی رو درخواست کنه
🎵موزیک :
More, Jan Blomqvist
▫️برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
٨٦ - به خودم بگو
٨٥ - خودت باعث انگيزه خودت باش
٨٤ - هر كسى يك گذشته اى داره
براى روزهاى قرنطينه - از تغيير نترس
٨٣ - رفتار ديگران با ما، بازتاب رفتار ما با خودمونه
٨٢ - به شناختت شك نكن
براى روزهاى قرنطينه - خوشتيپ باشيم
براى روزهاى قرنطينه - خودت زخم هاتو درمان كن
٨١ - به آدم ها فرصت ابراز وجود بديم
٨٠ - اولويت باش نه يك گزينه
براى روزهاى قرنطينه - معيار داشته باشيم
٧٩ - همه آدما مثل خودت و خانواده ات نيستن
براى روزهاى قرنطينه - فريب تغييرات مقطعى آدم ها را نخوريد
٧٨ - خودت را به كسى اثبات نكن
براى روزهاى قرنطينه - اهدافت را بنويس
٧٧ - حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست
براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم
من برندم هستم - معرفى پادكست
٧٦ - چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم
براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب