▫️ پيش نياز : اپيزود ٣٩ پادكست صلح درون
💡مکمل : بخش ۳۱ شادی درون
(بررسی ریشه ها و ارائه راهکارها)
توضيحات : یکی دیگر از مهم ترین و شایع ترین طرحواره ها، طرحواره وابستگی هست و شخصى كه درگير این تله شده، در ذهنش دائم این جمله تکرار میشه و میگذره که «من به تنهایی نمیتونم گلیم خودم رو از آب بیرون بکشم و از پس کارهام بر بیام». این فرد ممکنه که به والدین، شریک عاطفی، دوستان، رئیس یا حتی درمانگر خودش احساس وابستگی شدید کنه و از اونها کمک و راهنمایی زیاد و فراتر از حد نرمالی رو درخواست کنه
🎵موزیک :
More, Jan Blomqvist
▫️برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog
اپیزود بیست و چهارم - سبك خودتو داشته باش
اپیزود بیست و سوم - شرايطت را بپذير و درست انتخاب كن
اپیزود بیست و دوم - حال خوب خودت را مشروط به چيزى در زندگيت نكن
اپیزود بیست و یکم - براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن!
اپیزود بیستم - قدر داشته هاتو بدون
اپیزود نوزدهم - با وجود مشکلاتت، شاد زندگی کن
اپیزود هجدهم - انتظار معقول از خودمون داشته باشیم
اپیزود هفدهم - تو نگرش ات هستی
اپیزود شانزدهم - فراتر از محدودیت هات زندگی کن
اپیزود پانزدهم - خودت باش
اپیزود چهاردهم - تعادل، نه افراط نه تفریط
اپیزود سیزدهم - پشیمونی
اپیزود دوازدهم - سندرم فومو يا ترس از دست دادن
اپیزود یازدهم - پنج حسرت قبل از مرگ
اپیزود دهم - جسارت
اپیزود نهم - صبر
اپیزود هشتم - از مشكلات، شكلات بسازيم
اپیزود هفتم - تغییر
اپیزود ششم - اعتماد
اپیزود پنجم - خودباورى
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب