Épisode #35 - De la punition à la gratitude

Bienvenue dans cet épisode. Aujourd'hui, je veux partager avec toi une transformation qui a changé ma vie, et peut-être la tienne aussi.

Chaque soir, je prends un moment pour exprimer cette gratitude, et ça a tout changé. Mon corps et moi, nous sommes devenus les meilleurs amis. Aujourd'hui, je n'attends plus d'être épuisée ou frustrée pour l'écouter. Dès le moindre signal, peu importe ce qui est prévu, je mets tout de côté pour répondre à ses besoins. Parce que je sais que si je ne l'écoute pas, je perds toute mon énergie, ma patience s'effrite, mon focus se dissipe, et le plaisir s'échappe.

Bonne écoute !

 

Je t'invite à télécharger le journal Corps et mindset pour une réelle connexion à ton corps : https://nadiamcmahon.podia.com/journal-corps-et-mindset

Pour du contenu différent, tu peux venir me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/nadia_bougerpourconnecter/