Præstationsangst - #177

I denne episode får du en Mental Vinder VIWA øvelse (VIWA = Vinder Indstilling Winning Attitude) , hvor du arbejder med dit mindset.

Præstationsfrygt eller præstationsangst kan vi også kalde det. Du må turde gøre noget dårligt før du kan gøre det godt. Det er en vigtig grundsætning og i denne Mental Vinder øvelse skal vi forsøge at træne det. Øve os i at acceptere dårlige resultater af og til.

Du udvider din komfortzone, når det drejer sig om at håndtere dårlige resultater.

Vi arbejder med:

Koncentrer dig om at turde udføre et dårligt resultat af og til

Beslut at du vil acceptere dig selv, uanset hvor dårligt det går

Du accepterer dig selv, uanset hvor dårlig et resultat du får.

Prøv at koncentrere dig lidt om det

Så udelukker du og er ligeglad med andres meninger, forventninger og krav

Prøv helt at udelukke andres meninger, forventninger og krav.

Føl dig fri og accepter dig selv uanset resultatet

God fornøjelse.

Del endelig denne episode med mennesker, som du tænker, kan have gavn af denne Mental Vinder øvelse.

Besøg mentalvinder.dk og find flere gratis øvelser: https://mentalvinder.dk/gratis-inspiration/