#11 Longevity: Dein Fahrplan für ein langes und gesundes Leben | Holmes Place Podcast

Wie können wir nicht nur länger, sondern auch gesünder leben? In dieser Episode tauchen wir in die Geheimnisse und die Bedeutung von "Longevity" ein. Erfahre, welche Rolle Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Gesundheit spielen, welche spannenden wissenschaftlichen Fortschritte es gibt und wie du mit einfachen Tipps deine Lebensspanne verbessern kannst. Lass uns gemeinsam die besten Strategien für ein langes und erfülltes Leben entdecken!