84. Minder last van piekeren en tobben

Wakker liggen, eindeloos dezelfde gesprekken in het hoofd herhalen en toekomstscenario’s bedenken, dat is wat we doen. Over werk en carrière, over partners en kinderen, over ziektes en of het ooit nog overgaat, het verleden en de toekomst… we tobben en piekeren er lustig op los. Of eigenlijk willen we helemaal niet piekeren en tobben maar het lijkt onvermijdelijk. Het is een kracht die sterker is dan wij. De Slagersdochters laten je zien hoe je los komt uit deze wurggreep van eindeloze stromen gedachten. We kijken naar een publicatie over de DSM, beantwoorden een vraag over het belang van gevoelens en er gaat een concept de gehaktmolen in. Meer materiaal vind je op www.shiftacademy.nl.

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.