Sömnhälsa på jobbet för ett hjärnsmart arbetsliv

Det finns ett stort värde för företag att aktivt arbeta med sömnhälsa på arbetsplatsen. Många medarbetare sover dåligt vilket får konsekvenser på till exempel hälsan, arbetsprestation och beteendet mot andra kollegor. Vad är bra sömn och kan man sova ikapp ett sömnunderskott? Vad kan ledningen på ett företag göra för att påverka sina medarbetares sömnhälsa?

Frida Rångtell är grundare av företaget Slumra of Sweden som hjälper företag och organisationer med sömnhälsa. Frida är sömnexpert, föreläsare och vetenskaplig rådgivare och har forskat inom neurovetenskap och sömn vid Uppsala Universitet. Detta avsnitt av serien "Hjärnsmart arbetsliv" handlar om sömnen  – en del av den mentala hälsotallriken. Lyssna på när Vibeke Stadling, förändringsledare på Drees & Sommer Sverige, samtalar med Frida om sömnhälsa för ett hjärnsmart arbetsliv.

Medverkande: 
- Frida Rångtell (grundare av Slumra of Sweden)
- Vibeke Stadling (förändringsledare, Drees & Sommer Sverige)