คุยกับคุณ แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach และ Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน
Season แข่งในไทยกำลังจะเริ่มแล้ว ทุกท่านวางแผนไปแข่งที่ไหนกันบ้างครับ ?
นอกจาก ซ้อมดี ซ้อมถูกวิธี พักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องการกิน หรือ โภชนาการการกีฬา (Sport Nutrition) นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก กับผลการแข่ง/การพัฒนาร่างกายช่วงซ้อม นักวิ่ง
นักไตร ควรกินอะไร กินมากเท่าไร กินเวลาไหน ในวันซ้อม และ วันแข่ง ?
Carbo loading จำเป็นหรือไม่? และช่วยให้ Performance ดีขึ้นจริงหรือไม่?
Nutrition plan ในสภาพอากาศร้อนและเย็น มีความแตกต่างกันหรือไม่ อย่างไร?
หลักเบื้องต้นของ Sports Nutrition ที่ผู้เริ่มต้นเล่นกีฬาควรรู้คืออะไร?
ฟังได้ที่นี่ครับ
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้" คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH : 1st Thai Female Overall, 2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭
สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024
ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?
คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ?? โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach
”ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง” คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด🏅6 x IRONMAN FINISHER
🧠 เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?🏅โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach
”FOCUS ON PROCESS NOT GOAL” คุยกับ Kipsan Beck 🇹🇭🇳🇿 IRONMAN 70.3 & IRONMAN World Champ Finisher
สรุปข้อมูลก่อนวิ่ง Bank of America Chicago Marathon 2023 By TCtriathlon 🏅IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach 🏅EXOS Performance Specialist
”IN FINLAND 🇫🇮 WE ARE HAPPY OF WHAT WE HAVE” 🎙Talk with Samut Jokela 🇹🇭 2023 IRONMAN 70.3 World Champ Finisher
รวมเรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง 🇩🇪 BMW BERLIN MARATHON 2023 โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach
”การเป็นแชมป์ คือ การชนะใจตัวเอง” คุยกับแชมป์ พิพัฒน์พน: PTO Asian Open Age Group Overall Winner
HOW CONFIDENT ARE YOU ? 🧠 The Solid Mind : ฝึกอย่างไรให้ใจแข็งแรง ”Self Confidence”
สรุป Athlete Guide IRONMAN KALMAR 🇸🇪 2023 โดย TCtriathlon: USA Triathlon & IRONMAN Certified Coach
TRIATHLON IS NOT A SWIM, BIKE, RUN SPORT 🔉 Talk With Chris MK 🇬🇧 2023 IRONMAN 70.3 Vietnam Overall Winner & Sub 10 hrs IRONMAN Finisher
Transition ยังไงให้เร็วที่สุด ? รวม 5 คำแนะนำที่ช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยที่สุดใน Transition
”เมื่อคุณอยากเป็น COACH”🧑🏻💻แบ่งปันวิธีเขียนแผนซ้อม Customized ว่าย,ปั่น,วิ่ง และไตรกีฬา
”I LOVE THE PAIN BECAUSE IT MAKES ME STRONG” 🇹🇭🇳🇿Talk with Kipsan Beck (Part 2): 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier
”I AM A STUDENT OF THE GAME” 🇳🇿 Talk with Kipsan Beck 🇹🇭 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier
”ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?” รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา
INTRO TO RUNNING: ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show
Coach Bennett’s Podcast