Výklus: Naozaj sme rýchlejší, ak pri behu hýbeme rukami?

Nová štúdia naznačuje, že pohyb rúk počas behu nie je taký dôležitý, ako sa často domnievame. Platilo to predovšetkým z pohľadu rýchlosti, respektíve šprintu, kde sa benefity vyplývajúce z pohybu rúk ukázali ako minimálne.

Nezodpovedané otázky sa pri rovnakej téme objavujú aj v prípade vytrvalostného behu. Kým jedna štúdia ukázala, že pohyb rúk nám poskytuje úsporu energie, druhá skupina odborníkov sa správala presne opačne.

Išlo o skupinu vedcov, ktorí v roku 2016 v snahe pomôcť elitným vytrvalcom prvýkrát zabehnúť maratón pod dve hodiny vyvíjali niečo ako zvieraciu kazajku, ktorá mala zamedziť pohybu rúk pri behu, keďže sa domnievali, že športovci vďaka tomu ušetria energiu.

To, že význam rúk pri behu preceňujeme, naznačujú aj archeologické nálezy. Otázka, či nás pohyb ramien robí rýchlejšími, je preto na mieste.

Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.