A veces sufrimos por cosas que no son ciertas. Creamos historias en nuestra mente y nos creemos tanto esas historias que las convertimos en realidad.
En este episodio te cuento algunos ejemplos personales de ficción en mi cabeza y te comparto un par de ideas para salir de la ficción a través de la atención plena.
-
Si quieres participar en el próximo mini-retiro de silencio, puedes ver más información o inscribirte en meditantes.com/4horas
–
¡Gracias por escuchar!
Si tienes tiempo y ganas, regálame una reseña en Apple Podcasts, lo apreciaré muchísimo.
Mi experiencia yendo a terapia
Morir ligero, vivir los procesos y soltar
¿Dónde vivirá tu amor cuando mueras?
Cómo tener la mente suavecita
Cómo sufrir un poco menos
Acerca de mi enfermedad visual
Cómo discutir con tu pareja
Deja de buscar tesoros
Este es un bello momento
Permiso de cambiar
Me tomaré una pausa
Una forma simple de meditar
Escucha tu cuerpo y... respira
El poder de estar presente, con Grace Reynosa
Las pequeñas buenas noticias
La importancia de celebrar nuestros logros
Cómo respirar las emociones
Los hombres también van a terapia
Cómo cambiar tus hábitos mentales
Ama como un buda | Acerca de mi nuevo audiolibro
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب