KND289 จงหยุด ruminate เพื่อจะได้ไม่ปวด head ไม่ก็รีบ go to bed ก่อนเซลล์สมองมันจะ dead!

หลายคนเข้าใจผิดว่าการคิดเยอะคิดวนไม่รู้จบของตัวเองนั้นคือการ ‘Problem-Solving’ แต่ที่จริงไม่ใช่เลย คุณกำลังบ่อนทำลายสุขภาพกายและใจของตัวเองอยู่อย่างไร้ประโยชน์ต่างหาก