Mental sund med de 5 S’er - hverdags tanker #82

I denne episode handler det om din mentale sundhed.

Jeg deler de 5 huskeregler, som gør dig mentalt sundere.

Start

Smil

Spis

Sig

Sov

Du hører om livstilfredshed, som er en kombination af mange ting. Den mentale sundhed spiller en stor rolle i det.

Og så vil jeg udfordre dig ved at prøve de 5 S'er af i 7 dage.

Hvilken indflydelse har det på din oplevede livstilfredshed?

God lyttelyst.