T4 E1: ¿Por qué las dietas no funcionan?

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Comenzamos la 4ta temporada de Crea tu Balance!! En esta temporada quiero comenzar a hablar más sobre temas de nutrición. En este episodio comenzamos hablando sobre las dietas estrictas y por qué no funcionan. Les doy 5 razones específicas de por qué no funcionan y qué les recomiendo hacer para alcanzar un estilo de vida saludable. Espero que les guste :)