วิ่ง-กิน-ทำงาน มาบริหาร Routine ด้วยกัน | New You Resolution EP. 13

เคยสงสัยไหมว่า ระหว่างการออกกำลังกายกับการควบคุมอาหาร อะไรสำคัญกว่ากัน? คำตอบคือ สำคัญทั้งคู่ เพราะทั้งสองอย่างนี้เป็นพื้นฐานที่จะปูทางไปสู่การมีสุขภาพที่ดีของเรา ใน New You EP. นี้ เราจึงจะพาทุกคนไปดูว่าเราจะบริหาร Routine อย่างไรได้บ้าง พร้อมเผยเทคนิคในการเตรียมวิ่งและการเลือกทานอาหาร เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ด้วยการดูแลตัวเองในทุกๆ ก้าว
.
Mission To The Moon X KAY KAY
.
.
#newyouresolution
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast