Balance & Vaneændringer

Velkommen til en ny episode af Hvorfor taler vi ikke bare om det?, hvor Sarah bruger sit arbejde som vaneterapeut til at sætte fokus på balancen mellem krop, sind, grænser, og vaner. Denne episode udforsker emner som overspisning og skam, og hvordan vi via mod og nysgerrighed kan begynde at nedbryde disse mønstre for at opnå en de varige vaneændringer vi drømmer om. Dagens afsnit er til dig, der ønsker at finde en bedre balance i dig selv både fysisk, mentalt og i dit liv generelt.

Sarah deler indsigtsfulde tips og historier fra sit arbejde og kommer med konkrete øvelser, som kan hjælpe med at ændre vaner og passe på dig selv.

 

 

Vi tager meget gerne imod lytter beretninger som vi kan læse op, du bestemmer selv om du vil være anonym, skriv også gerne hvis du har emner eller spørgsmål du gerne vil have vi tager op.

 

Nyt afsnit hver torsdag!

 

Info:

 TikTok: @hvorfortalerviikkebareom

Insta: https://www.instagram.com/hvorfortalerviikkebareomdet?

Facebook: https://www.facebook.com/share/15vv2DDj5y/?mibextid=

Mail: podcast@hvorfortalerviikkebareomdet.dk