25630516--ออกจากร่องความคิดและหลุมอารมณ์

16 พ.ค. 63 - ออกจากร่องความคิดและหลุมอารมณ์ : พอจิตเริ่มมีปัญหาขึ้นมามันไหลเข้าไปในร่องเดิมๆหลุมเดิมๆ สติที่เรามีมันก็พอรับมือกับปัญหาเหล่านี้ได้ มันก็ดึงจิตออกมาจากร่องหรือหลุมเดิมๆได้ เราต้องฝึกเอาไว้ทั้งหางานทำเพื่อให้จิตมีจุดสนใจ หมั่นคอยรับรู้ผัสสะใหม่ๆที่เกิดขึ้นรอบตัวในแต่ละขณะๆพวกนี้ช่วยได้ทั้งนั้น แต่ก็ไม่ดีเท่าการมีสติรู้ทันความคิดและอารมณ์