# 43 - 2 einfache, wirkungsvolle Übungen, um Stress zu reduzieren

Du kannst dich noch bis zum 18.12.2023 um 12 Uhr für meinen Workshop "Christmas in Connection" anmelden!

Der Workshop findet am 18.12.2023 um 19:30 Uhr via Zoom statt.

Hier kannst du dir deinen Platz buchen!

Wenn du Fragen zum Workshop hast, melde dich gerne unter: kontakt@steohaniehoefler.de

 

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Gerade jetzt zum Ende das Jahres und zur Weihnachtszeit steigt unser Stresslevel oft extrem an. 🤯

Genau deshalb teile ich heute mit dir zwei einfach und schnelle Übungen, die dich in einen menatlen und körperlich entspannten Modus bringen.

Zum einen geht das über die Progressive Muskelentspannung, zum anderen über das Abklopfen deines Körpers.

Wie das genau funktioniert und wie du das anwendest, erfährst du in der Folge.

 

Wenn dir die Folge gefallen, lass mir super gerne ein Feedback bei Instagram oder auch bei LinkedIn

da, ob und inwiefern dir der Inhalt weitergeholfen hat.

Für mehr Input, Tipps und Tools rund um das Thema Beziehungskommunikation folge mir bei Instagram @stephaniehoefler.coaching.

Nimm dein Beziehungsglück selbst in die Hand!

 

Cheers🥂

deine Steffi