להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם
Health & Fitness:Mental Health
לפני כמה שנים קראתי את תוצאותיו של סקר שגרם לי לחשוב אחרת לגמרי על הזמן החולףועל התבגרות. בסקר בדקו כמה פעמים צוחקים ילדים בגילאי הגן בכל יום, והשוו את זה למצב אצל מבוגרים. התוצאות היו מדכדכות למדי, לפחות מבחינתי כאדם בוגר : ילדים צחקו בין 300 ל 400 פעמים בממוצע, מבוגרים -בין 10-15. יש בוודאי מספר סיבות לנשירת הצחוקים שאנחנו חווים עם ההתבגרות שלנו, אבל בעיני - אחת המשמעותיות שבהן היא שכמבוגרים אנחנו כמעט ולא נמצאים ב"כאן ועכשיו". רוב הזמן אנחנו עסוקים בטרדות ופחדים עתידיים או בגעגועים נוסטלגיים או תחושות החמצה לנוכח העבר. בפרק חגיגי, בפתחה של שנת תשפ"א הזמנתי את דר' נעמה אושרי, מורה לתורת הנפש הבודיהיסטית, כדי לשוחח אתה על האפשרות לחזור ולאמן את השריר הזה שהיה לנו בילדותנו - וללמוד לשהות בתוך הרגע הנוכחי. שיחה אישית על מסעה של נעמה, ועל חומרי היסוד של החיים - אהבה, משפחה וזוגיות, פרידה ומוות. על היכולת להכיר תודה על "היש" בחיינו וגם לזכור את ארעיותינו. ועל האפשרות לתרגל בודהיזם בכל מקום - גם בגלידריה
פרק 29 : גם סערה וגם עוגן - שיחה עם מירה פדן ארצי, מורה בכירה ליוגה - על איך לשפר את שיווי המשקל הנפשי שלנו, באמצעות הגוף.
פרק 28 : גם פצע וגם ריפוי - שיחה עם הרופאה והמשוררת דר' שגית ארבל אלון - על בריאות וחולי, ועל הכוח המרפא של הקשבה
פרק 27 : "גם "אני" וגם "מישהו האחר" - שיחה עם השחקן דרור קרן - על היכולת להכנס לנעליו של הזולת, ועל איך לגדל את שריר האמפתיה
פרק 26 : גם חיים וגם מוות - שיחה עם דר' רוני צבר על איך נפרדים נכון, ומדוע המוות חשוב לחיים
פרק 25 : גם עלילה וגם "טוויסט בעלילה" - שיחה עם הסופר אתגר קרת, על איך היכולת להמציא סיפור - משפרת את חיינו
פרק 24: גם להנות מהדרך וגם להנות מהבית - שיחת זום עם הדר' טל בן שחר - על מה שהשתנה לנו בימי קורונה, ועל איך ממריאים מכאן
פרק 23: גם מילים וגם לחן - שיחה עם בועז כהן, שדרן, עורך מוזיקלי וחוקר תרבות - על האופן שבו שירים עוזרים לנו לחיות טוב יותר
פרק 22 : גם בת וגם אמא - שיחת נפש עם חנה יובל, אמא שלי, לכבוד יום הולדתה ה-80 - על דברים שחייבים להספיק ולומר
פרק 21 : גם מלחמה וגם שלום - שיחה עם עו"ד לענייני משפחה רות דיין וולפנר, על נישואין וגירושין ועל איך לצלוח אותם
פרק 20 : גם ריק וגם מלא - שיחה עם רונה שפריר, המלווה אנשים וארגונים בתהליכי פיתוח פרויקטים - על איך לעבור תקופות של עצירה ומבוי סתום, ולמה הן חשובות ליצירתיות שלנו.
פרק 19: גם ילד וגם מבוגר - שיחה עם הסופר אילן הייטנר, על איך לשמר את "הניצוץ הילדי" שבנו
פרק 18: גם מין וגם נפש - שיחה עם דר' צחי בן ציון, פסיכיאטר, רופא מין ומטפל זוגי - על הקשר שבין חיי המין שלנו - לאושר
פרק 17: גם לעוף על עצמך וגם לדרוך על עצמך - שיחה עם פאולה רוזנברג, נטורופתית ואשת תקשורת - על איך מתמודדים עם "מבקר הפנים" שלנו
פרק 16: גם עוצמה וגם פגיעות. שיחה עם תמיר אשמן על דיוקן הגבר בפתחה של 2020 ועל איך לגדל בנים חזקים באמת
פרק 15: גם חושך וגם אור : שיחה עם דינה דואדי - רפלקסולגית, אצנית, מטפסת הרים ועיוורת. על אופטימיות ועל איך מגדלים אותה
פרק 14: גם "סחי" וגם נועז : שיחה עם הסופרת רותי עפרוני, על האומץ לתת ביטוי גם לצדדים ה"פחות נורמאליים" שלנו - ולהישאר נורמאליים.
פרק 13: גם ערה וגם רפויה: שיחה על מיניות. עם תמר מור סלע וקטי קמחי
פרק 12: גם מספרים וגם מילים: שיחה עם הדר' חיים שפירא על האושר שבשילוב תחומי ידע שונים
פרק 11: גם פסיכולוגיה וגם יהדות -שיחה על תיקון הנפש, עם הד"ר יאיר כספי מייסד תוכנית פסיכולוגיה ביהדות
פרק 10: גם גדר וגם פירצה - שיחה עם המעצבת והיזמית קרן שביט על איך מגשימים חלומות דווקא מתוך המגבלות
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty