SULTYS: Kaip, ką ir kada valgyti?

Mes augome dietinio mąstymo pagrindu. Žurnalai, reklamos ir visas aplinkinis pasaulis mums kasdien sako, kad valgydami žalius obuolius ir kelis salotų lapus, būsime liekni, vadinasi gražūs, vadinasi sėkmingi, vadinasi mylimi. Ir taip dauguma mūsų gyvena save varžydami, kankinami emocinio valgymo. Šioje tinklalaidėje intuityvaus valgymo specialistė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė atsako į dažniausiai užduodamus klausimus apie maistą bei kaip, kada ir kiek jo valgyti, o kartu dalinasi nuostabiomis intuityvaus valgymo taisyklėmis. Paremk Nebegėdą https://www.patreon.com/nebegeda