TF Extra #387 - Como Emagrecer de BARRIGA CHEIA e Sem Sofrer (Novo Paradigma)
Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

TF Extra #387 - Como Emagrecer de BARRIGA CHEIA e Sem Sofrer (Novo Paradigma)

2022-12-12
Todo mundo já sabe que para emagrecer nós precisamos comer menos calorias e nos exercitarmos mais, no entanto, 95% das pessoas ainda falham no emagrecimento.   Isso acontece porque esta matemática calórica está furada e simplesmente não funciona.   Hoje nós entendemos que nosso metabolismo vem desacelerando ao longo das décadas por causa do terrível contexto da nossa alimentação moderna, então, o problema principal não é que nós estamos comendo demais necessariamente, mas que nosso metabolismo está queimando de menos, naturalmente.   Ao focar mais na qualidade da alimentação e menos na quantidade, nós pode...
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