I det hundratrettiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Jesper Lundberg, den 33-årige målaren från Äppelbo som blev SM-sexa på Stockholm Marathon för drygt två veckor sedan. Med en bakgrund som hockey- och fotbollsspelare bestämde sig ”Jeppe” för att satsa på löpning så sent som 2015 och sedan har utvecklingskurvan varit brant. 2018 sprang han under 1:10 på halvmaraton och i fjol höst gjorde han 2:19:43 på Rotterdam Marathon. Han har dessutom placerat sig högt på flera fjällopp de senaste åren. Hör hur Jesper Lundberg har blivit så bra.
Dessutom bjuder Johan och Erik på sina viktigaste lärdomar från våren som gått och så släpper de en del målsättningar inför sommaren och hösten 2022.
4. Vi pratar pulszoner med idrottsforskaren Mikael Mattsson och förstår hur hårt vi egentligen ska springa
3. Vinterlöpning och löpbandsträning - norra Europas bästa guide
2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton?
1. Målsättningar - varför behövs de och hur når man sina mål?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Getting Chicked
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show