I det hundratrettiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Jesper Lundberg, den 33-årige målaren från Äppelbo som blev SM-sexa på Stockholm Marathon för drygt två veckor sedan. Med en bakgrund som hockey- och fotbollsspelare bestämde sig ”Jeppe” för att satsa på löpning så sent som 2015 och sedan har utvecklingskurvan varit brant. 2018 sprang han under 1:10 på halvmaraton och i fjol höst gjorde han 2:19:43 på Rotterdam Marathon. Han har dessutom placerat sig högt på flera fjällopp de senaste åren. Hör hur Jesper Lundberg har blivit så bra.
Dessutom bjuder Johan och Erik på sina viktigaste lärdomar från våren som gått och så släpper de en del målsättningar inför sommaren och hösten 2022.
44. Ny säsong, nya mål och intervju med Charlotta Fougberg
42.2. Race report Frankfurt Marathon och epilog
42. Tips inför årets viktigaste maratonlopp
41. Nytt tröskeltest - har vi utvecklats?
40. Formtoppning inför Frankfurt Marathon
39. Ekvalls monsterpass och Mikaela Larsson-intervju
38. En månad kvar till Frankfurt Marathon - vad får vi inte missa?
37. Förbättrad biomekanik ger turbo till löpsteget
36. Energiplan för maraton
35. Få till träningen med en nyfödd bebis (och i vardagen i allmänhet)
34. Den specifika träningsperioden för maraton
33. Magiska pass och smart träningsplanering
32. Styrketräning för löpare
31. Inför EM i maraton med landslagslöparen Malin Starfelt
30. Olika löparskor för olika tillfällen
29. Löpning på fjället - både lycka och misär
28. Återhämtning - nyckeln till ett bra resultat
27. Vanliga löparskador och hur man undviker dem
26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik
25. Kost - vad ska vi äta för att bli bättre löpare?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Getting Chicked
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show