Naučená nespokojenost – proč náš mozek miluje mizérii (a jak mu to rozmluvit)

Naučená nespokojenost – proč náš mozek miluje mizérii (a jak mu to rozmluvit)
Mozek jsme nedostali proto, abychom byli úspěšní a šťastní, ale abychom přežili. Proto ti ochotně připomene každou chybu a každé nebezpečí, ale zapomene ti pogratulovat k západu slunce. V tomto díle si posvítíme na to, proč má náš mozek slabost pro negativitu a jak se z toho dá vyvléct.

Dozvíš se:

Proč jeden blbý zážitek dokáže přebít deset skvělých (Losadův poměr v praxi).

10 tipů, jak se zaručeně hodit do mizérie – a jak jejich přesný opak použít k vyššímu štěstí.

Tři způsoby, jak si zvednout náladu téměř okamžitě (bez cukru a bez alkoholu).

Jak se náš mozek snaží přepsat všechny minulé zkušenosti, když zažijeme něco negativního.

Proč hledat štěstí v jiných lidech je recept na průšvih.

A hlavně – že optimismus se dá naučit a že i „negativně naladěný mozek“ jde přeučit.

💡 Mindshifting moment: Když pochopíš, že tvá „naučená nespokojenost“ není tvoje vina, ale evoluční nastavení mozku, získáš možnost ji přepsat. A tím se ti otevře úplně jiný způsob, jak vnímat svět.

📌 Odkazy:

Jak si zachovat optimismus v záplavě pesimismu