Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa
Education:Courses
Ésta es la octava sesión de práctica grupal basada en el libro de Marshall B. Rosenberg: Comunicación No Violenta, Un lenguaje de vida, 3ra edición.
En esta sesión grabada en vivo, repasamos los conceptos y hacemos ejercicios en relación al capítulo 8 del libro, en el cual Marshall presenta el poder de la empatía en CNV. En particular, diferenciamos respuestas habituales de la empatía y practicamos en vivo la empatía verbal, con la frase estándar "Te sientes... porque necesitas...?" Como lo explico en el taller, si bien es una forma "mecánica" de empatía verbal, empezar aprendiendo y practicando con esta formulación ayuda a nuestro cerebro a ir integrando los conceptos (y el vocabulario) de sentimientos y necesidades, y más adelante en nuestra práctica podremos soltar un poco el mecanismo y dar empatía de manera más fluida.
Las tareas a las cuales hacemos referencia en las sesiones, provienen del libro NonViolent Communication Companion Workbook, 2nd edition, de Lucy Leu, el cual pronto estará disponible en español, según tengo entendido.
Te animo a seguir estas sesiones de práctica haciendo tú también las lecturas antes o después de las sesiones, y haciendo los ejercicios por tu cuenta o con un/a compañer@ de práctica de CNV. ¡Feliz práctica!
Autoempatía sentida, guiada, en la rayuela o pista de baile CNV (con instrucciones, con ejemplo)
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo entender el control
Práctica corta para recibir y estar con un sentimiento
Preguntas y respuestas: ¿Por qué se llama Comunicación NoViolenta?
JOYA DE CONEXIÓN DCC: 4 pasos para cultivar dinámicas relacionales de ”poder con”
Práctica corta de autoconexión
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo sanar y reparar un vínculo después de un comentario que estimuló reactividad
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo crear espacio entre las necesidades y las estrategias
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Para comprender la negatividad que surge como automatismo
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo diferenciar la compasión del querer ”salvar”
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Una comprensión conceptual de la desconexión
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo mantener nuestro centro en momentos de reactividad
JOYA DE CONEXIÓN DCC: La autonomía y la intimidad como necesidades delicadas
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo disolver la crítica interior sobre los ideales espirituales
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres pilares para hacer del DCC una práctica espiritual
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres pasos para resolver un conflicto interno
Conversatorio empático sobre el duelo con Mel - Parte 2
Conversatorio empático sobre el duelo con Mel - Parte 1
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Lo valioso de realizar un chequeo relacional en nuestro vínculo sexo-afectivo
JOYA DE CONEXIÓN DCC Aprende a distinguir la diferencia entre la autorresponsabilidad y la autonegación alienante
Create your
podcast in
minutes
It is Free
To Die For SPY by Aliia Roza
» Divine Intervention Podcasts
煽风点火
EconTalk
Exam Study Expert: ace your exams with the science of learning