คุณกำลังเครียดแต่ไม่รู้จะจัดการกับมันยังไงอยู่รึเปล่า? EP นี้จะสอนวิธีจัดการกับความเครียด ตั้งแต่กิจกรรมที่เราสามารถทำและคลายเครียดแบบเห็นผลทันที รวมถึง 3 แนวคิดพิชิตความเครียดที่จะช่วยให้เราเข้าใจปัญหาที่เราเจออยู่และจัดการกับมันได้ดีขึ้น เรียกได้ว่าแก้ปัญหาความเครียดแบบถอนรากถอนโคนกันเลย
ถ้าใครคิดว่า EP นี้มีประโยชน์และรู้จักเพื่อนที่กำลังเจอปัญหา มีความเครียดในชีวิตและไม่รู้จะจัดการกับมันยังไง รบกวนช่วยแชร์ ช่วยส่งต่อ EP ให้เค้าด้วยนะครับ อย่างน้อยก็จะได้ทำให้เค้ามีสุขภาพจิต สุขภาพใจที่ดีขึ้น
ถ้าคิดว่าพอดแคสต์นี้มีประโยชน์ก็อย่าลืมช่วยแชร์ ช่วยกดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
ทิศทางสำคัญกว่าความเร็ว ค้นหาตัวเอง #1 | คนสร้างเวลา EP 005
วิธีจัดการ social media ที่ช่วยเพิ่มเวลาให้คุณวันละ 2 ชม. | คนสร้างเวลา EP 004
ผลลัพธ์จากการจดบัญชีเวลา 1,392 ชม.ของผม | คนสร้างเวลา EP 003
บัญชีเวลา Time Tracking ทำยังไง? ทำแล้วได้อะไร? | คนสร้างเวลา EP 002
The Power of Why ค้นหาเหตุผลที่มีพลังพอที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ | คนสร้างเวลา EP 001
ถ้าคุณมีเวลาเพิ่มขึ้นวันละ 1 ชม.คุณอยากเอาไปทำอะไร | คนสร้างเวลา EP 000
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب