Ep-17- ¿Quieres ser mejor emprendedor? DUERME

¿Quieres ser mejor emprendor? DUERME!!!!!!!!!!
No dormir bien no solo te cansa... también te puede estar afectando más de lo que imaginas.
En este episodio hablamos sin filtro de por qué dormir 8 horas no es opcional, sino fundamental si quieres emprender, tomar buenas decisiones y tener energía para crear.
Porque sí, cuando no duermes:
🧠 Te cuesta aprender
❌ Se te va la memoria
🌀 Y tomar decisiones lógicas es casi imposible.
Además, ¿sabías que la falta de sueño se asocia con un mayor riesgo de enfermedades como el Alzheimer?
Y que la cafeína, mal usada, puede tener efectos tan fuertes como algunas drogas alucinógenas...
Aquí no te vamos a vender el “duerme y tendrás éxito”.
Te vamos a contar cómo nosotras lo hemos vivido y por qué cuidar el sueño también es cuidar el negocio.
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42 min