#26 Zo verwelkom je je verdriet angst en boosheid

Vandaag, op eerste paasdag, nodig ik je uit om even stil te staan en je hart te openen. Vooral als je nu worstelt met verdriet, angst en/of boosheid.
In deze korte meditatie, geïnspireerd door Rumi’s 'Het Gasthuis', verkennen we hoe je alle emoties – vreugde én verdriet – liefdevol kunt ontvangen als tijdelijke gasten.
Gun jezelf 10 minuten om thuis te komen bij jezelf.
Zoals je weet breekt na de nacht ook de zon weer door 🌸