I denne episode får du en Mental Vinder VIWA øvelse (VIWA = Vinder Indstilling Winning Attitude) , hvor du arbejder med dit mindset.
Du udvikler evnen til at have en offensiv tankegang, uanset stillingen og uanset om du er favorit eller undertippet i konkurrencen.
Der er en del atleter, der fokuserer på det forkerte eller bliver for defensive i deres tankegang.
Det påvirker deres præstation negativt og en negativ spiral kan starte.
I denne øvelse forestiller du dig, hvordan du håndterer disse situationer og beholder en offensiv tankegang i hele konkurrencen.
Jeg starter med en kort kropsgennemgang for at få dig til at slappe helt af og være tilstede i nuet.
Dernæst guider jeg dig igennem, hvordan du som atlet håndterer forskellige scenarier i en konkurrence- situation. Og hvordan du får det rigtige mindset. Der er fire forskellige scenarier:
God fornøjelse.
Del endelig denne episode med sportsfolk, som du tænker kan have gavn af denne Mental Vinder øvelse.
Besøg også mentalvinder.dk og find flere gratis øvelser.
Asbjørn Jensen - ekspert i storytelling #134
Lise Kissmeyer - ”verdensmester i det gode talentliv” #133
Visualisering - et kraftfuldt værktøj til mere succes #132
Mads Hansen - en af verdens bedste håndbolddommere - # 131
Jack Becher Holst – når døden banker på #130
Bjarne Nielsen - livsindstillinger og bjergbestigning #129
Marianne Lørincz – autentisk leder med klare værdier 2. del #128
Marianne Lørincz - autentisk leder med stærke værdier - 1.del #127
Topmotiveret og vikarmodellen #126
Carina Buurskov - æret være hendes minde - knæk cancer #125
Bliv bedre til at kommunikere med denne metode - hverdagstanker #124
Tommy Jørss vækstcoach i Kundekontoret #123
Rasmus Schelde-Bollin – talentudvikler og recruitment specialist 2. del #122
Rasmus Schelde-Bollin – talentudvikler og recruitment specialist #121 1. del
Find din Mental Vinder tilstand #120
Alting er styret af de spørgsmål som du stiller dig selv #119
H-K Solberg Vittinghus verdensklasse badmintonspiller #118
Karen Brødsgaard – dobbelt OL-guldvinder i håndbold 2. del #117
Karen Brødsgaard - dobbelt OL guldvinder i håndbold og et udviklende menneske 1. del #116
Brug dine sanser bedre - sansetræning #115
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب