Skills (Teil 2) - Ich packe meinen Koffer (Notfallkoffer)
Vertraulich ohne Scham

Skills (Teil 2) - Ich packe meinen Koffer (Notfallkoffer)

2022-11-18
Skills (Teil 2)– Ich packe meinen Koffer (Notfallkoffer)   Skills, DBT und Notfallkoffer (Teil 1 und 2) Veröffentlichung am 11.11.22 und 18.11.22   Stress, Überforderung und Anspannung kennt doch jeder von uns. Manche Menschen haben eine größere Stresstoleranz als andere und nutzen dabei oft unbewusst Skills um sich herunter zu regulieren. Doch kann man diese Stresstoleranz auch erhöhen und lernen besser mit belastenden Lebenssituationen umzugehen? In diesen beiden Podcastfolgen beschäftige ich mich näher mit der Di...
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